刚得糖谁都受不了，觉得生活一下子塌了，工作、家庭、亲戚、朋友，全都和以前不一样了。住院的时候同科室的叔叔一直安慰我，三天后，我想明白了，人生怎么活也是活，健康人有健康人的活法，糖人有糖人的活法。而且，糖人因为有限制，健康的生活方式也许能让寿命更长。我的精力已经分出一部分用于控糖，那就不能像以前一样浪费时间了，我应该做些自己想做的事情，前提是要控好糖。
艰难的控糖之路
当时，我们本地医院没有动态血糖仪，我就从知乎上找各种资料，最后确定了最经济实用的模式，硅基动感动态血糖仪，打针3+1。
出院后，自己在家控糖，效果很不理想，没有高手领路，自己摸索是低效的。然后开始在百度、抖音搜索控糖达人，通过这些资料，慢慢对胰岛素熟悉了，慢慢敢于补针了。但是学的不够系统，总是不经意间出现各种问题：食物的生熟、等时的把握、打针的细节，一个处理不好，今天的血糖曲线就放飞了自我。高手的方向就在前方，但是路还在脚下。
之前的一路坎坷、一路摸索，最终是为了更好的相遇。机缘巧合下，加入了硅基仿生BETA CLUB，当时只是抱着试一试的心态，没想到，从此控糖之路开启了开挂模式。
先是第一期的碳水训练营，有专业的游老师和张老师给我们讲营养，我们也很认真地学习估算食物重量、碳水含量，还经常讨论胰岛素的效果和匹配等问题，这时候我开始进步了。之后是胰岛素匹配碳水的训练营，欧阳老师给我们讲了很多从来没听过控糖的理念，比如用长效胰岛素来管蛋白质和脂肪，长效的量要足够，让我对胰岛素的认识更加深刻，她还教我们如何分析血糖曲线，如何调整胰岛素的剂量。通过系统的学习，我的血糖慢慢平稳了，这些数据一直都保存着。
后来，我还当了第二期碳水训练营的组长，带领新的同学一起学习，边听课边解释，我发现，我对碳水的认识更加深刻了。但我知道距离高手的水平，还是远远不够，我还要参加之后的训练营，继续提高。
对，就是我的微信名称。
当时看了这本书，一下惊为天人，这不就是我苦苦寻找的“武林秘籍”嘛！作为一名生物老师，可以自己控制自己的血糖，这不也是件很酷的事吗？于是改了微信名称，决定践行生活黑客精神。自我管理、自我实验、自我掌控、自我完善，借助现代化的手段努力自我实现。
比如，每天早点一样，试试不同的打法，分析失败原因，找到最优方案，没问题了，换下一种食物，有问题了，回到熟悉的食物，血糖平稳了再摸索。胰岛素，换成大家评价高的，试试新出的，用打一针混合代替速效和长效的两针，慢慢找到适合自己的打法。运动，戴上手环、监测心率，记录跑步时间和强度，看看血糖的曲线，找到快速降糖和缓慢降糖的运动。通过一系列的研究、量化、验证、总结，最后变成了现在的我。
