当时，我因为糖尿病酮症酸中毒伴生了急性肾功能不全、严重缺钾等并发症，后来在医生的治疗和家人朋友的陪伴下恢复了正常指标。在医院住院的这段时间，同科室的病友积极地开导我，跟我分享他们的控糖经验，这也是我第一次接触到来自糖友这个群体的关怀。
控糖过程中难忘的人和事
刚确诊的时候，我对自己控糖要求十分苛刻，甜食基本上不吃，饮食作息超级规律，原本宿舍室友个人作息差别挺大的，但考虑到我的情况，他们每天吃饭会等我一起，我休息的时候他们会自动保持安静，为了我的作息和生活，他们的生活也逐渐变得规律、健康起来，我想这是一种潜移默化的影响。
一直以来，我都非常关注糖尿病的相关知识，从医院的大字报、糖尿病科普公众号的文章、糖友分享群，到后来加入了硅基仿生BETA CLUB的“1型糖尿病大学生帮扶”志愿者公益团队，提升自己的同时也希望可以帮助更多的糖友了解控糖，实现控糖自由。
在控糖上我没有独特的经验，更多的是按部就班，饮食习惯了每天做好合理规划，并且用硅基动感APP记录饮食和血糖情况，坚持各项营养指标要跟得上。作为南方人，米饭是我主要的主食，有条件的话可以自己做饭加点粗粮混合在米饭里，控糖效果会很好，吃菜的话一般是2～3份蔬菜+1份肉和蔬菜混合菜。在运动上，坚持每周固定有3-4次锻炼，并且我觉得没有绝对适合糖友的运动，只要喜欢、能坚持下来的运动就是最好的运动。
在最开始迷茫的时候，很多人为我撑过伞，我现在也可以回馈给身边的糖友，能够做一些力所能及的公益小事。众人拾柴火焰高，团结就是力量，我相信在BETA CLUB的帮助下，糖孩子们的未来一切光明，只要人人付出一点爱，温暖将无处不在。
